YOGA
El yoga ayuda a sentirse bien, reduce el estrés y la depresión, fortalece y da sensibilidad a los músuculos de todo el cuerpo, mejora la circulación sanguinea, y por lo tanto la salud de todos los órganos
HORARIOS
Online en español
Google Meet
LUNES
19.00 – 20.15h
VIERNES
(Italiano/Español)
18:30 – 19:15h
Online en italiano
Google Meet
MARTES
18:30 – 19:45h
VIERNES
(Italiano/Español)
18:30 – 19:15h
Martorell
Av/ de Pau Claris 2, Martorell, Barcelona
LUNES
09:30 – 10:45h
MARTES
15:00 – 16:15h
MIÉRCOLES
09:30 – 10:45h
Torre Malla
C/ Mur 130, Martorell, Barcelona
MARTES
09:30 – 10:45h
MIÉRCOLES
19:00 – 20:15h
JUEVES
17:30 – 18:45h
RESERVAS
Contacta para hacer una reserva o para organizar una clase privada:
info.flowingart@mail.com
(+34) 608416791.
PRECIOS
Precios Online
ANUAL: 242€ (22€/mes)
SEMESTRAL: 162€ (27€/mes)
TRIMESTRAL: 90€ (30€/mes)
MENSUAL: 32€
Precios Presenciales
Os informaremos pronto sobre los nuevos precios de las clases presenciales que se impartirán a partir de septiembre.
GRACIAS POR LA COMPRENSIÓN
CLASES
Yoga Principiantes
Independientemente de tu edad, sexo o condición física recomendamos estas clases si te encuentras en alguna de estas situaciones: es tu primer contacto con el Yoga, vienes de una mala experiencia anterior, y/o si hace mucho tiempo que no lo practicas. Permite empezar desde cero con un aprendizaje óptimo, partiendo de una base con fundamentos sólidos que conseguirá mejores resultados en las posteriores sesiones en cualquier subfamilia del yoga.
Yoga Kundalini
Es una combinación de asanas (posturas), relajación y meditación. En esta práctica prestamos especial atención a la respiración, y además, incluimos sonidos: canto de mantras o sonidos propios en la meditación. El objetivo de Kundalini, a diferencia de las versiones de yoga más físicas, se centra en desbloquear nuestro cuerpo y la mente. Siguiendo la corriente hindú, es importante realzar la energía localizada en la base de la columna vertebral, conocida como Kundalini. Beneficia el equilibrio fisiológico y mental, así como del sistema nervioso, hormonal y vegetativo.
Yoga Embarazadas
El Yoga resulta uno de los métodos más utilizados en esta etapa, no sólo por el hecho de aprender a relajarnos, sino que también ayuda a las mamás y papás a la preparación tanto física como psicológica para el esperado momento del parto. Puede mejorar significativamente el ritmo respiratorio y la conciliación del sueño. Además, aumenta el nivel de glóbulos blancos, y disminuye la presión arterial, la fatiga muscular y los niveles de colesterol en la sangre.
Yoga Familias
El objetivo es fortalecer los vínculos familiares, aportando dinamismo, confianza y seguridad. La práctica permite el intercambio de roles y trabaja también con la comunicación no verbal, lo que se ayuda en quitar las distancias propias de la diferencia de generaciones. Se priorizan las posturas en parejas para fomentar el contacto y la comunicación. También son importantes los ejercicios en grupo. Estas actividades nos ayudarán a mejorar nuestro saber estar dentro del marco de un grupo.
Yoga Empresas
El yoga como técnica para la gestión del estrés. Impartimos clases grupales, con total flexibilidad, que combinan diferentes métodos y técnicas en cuanto a las posturas (“asanas”), concentración, meditación, en un ambiente diferente a la oficina, que invita a aliviar la tensión y recuperar la energía vital.
